午餐:黑咖啡或無糖茶、原味優格或乳酪一杯、蘇打餅乾兩片(也有人說是三片) 晚餐:黑咖啡或無糖茶、紅葡萄半杯、香草冰淇淋半杯、香蕉半根、綠花椰菜一杯 熱狗兩根( 7-11的熱狗一根即可 ) 第三天 早餐:黑咖啡或無糖茶、蘋果一個、低脂起司一片 ...
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